U poslednjih deset godina, influenseri su preuzeli značajnu ulogu u formiranju mišljenja, navika i izbora potrošača, posebno kada je reč o zdravlju i ishrani.
Njihova sposobnost da brzo prenesu poruku velikom broju pratilaca čini ih moćnim kanalima uticaja, ali i potencijalnim izvorom dezinformacija.
U tekstu koji sledi analiziramo kako i zašto influenseri oblikuju prehrambene i zdravstvene trendove današnjice.
Kako influenseri formiraju stavove o ishrani i zdravlju
Kada su u pitanju saveti o dijetama, mršavljenju ili poboljšanju opšteg zdravlja, influenseri često prvi dođu do publike. Oni imaju pristup direktnoj komunikaciji, koristeći Instagram storije, YouTube videe i TikTok objave kako bi preneli svoje iskustvo ili preporuke.
Među najčešće pominjanim trendovima poslednjih godina izdvajaju se i benefiti keto dijete, koja je stekla ogromnu popularnost upravo zahvaljujući društvenim mrežama. Influenseri koji propagiraju ovaj režim ishrane ističu prednosti poput stabilnog nivoa energije, bržeg gubitka težine i poboljšane mentalne koncentracije, što ih čini posebno privlačnim mlađoj i urbanoj publici.
Veoma je važno da prilikom usvajanja bilo kog režima ishrane razlikujete lično iskustvo od stručno potvrđenih činjenica. Upravo zato se savetuje da se konsultujete sa nutricionistima i lekarima, kako biste znali da li je određeni trend zaista dobar za vas, ili samo trenutno „popularan“.
Ako želiš dodatne provere i relevantne preporuke o zdravlju, ishrani, poseti DobreStvari.rs –savetodavni portal koji nudi veliki broj saveta iz različitih oblasti.
Na kraju, influenseri mogu biti odličan motivacioni faktor, ali ne treba ih uzimati kao jedini izvor znanja. U kombinaciji sa stručnim informacijama i sopstvenim zdravim razumom, njihovi saveti mogu biti korisni – ali samo ako ih pravilno filtrirate.
Svet idealizovane ishrane i telo kao projekat
Društvene mreže često promovišu nerealna očekivanja kada je u pitanju lični razvoj, izgled, zdravlje i način života.
U tom kontekstu, influenseri koji se bave zdravljem neretko prikazuju idealizovanu verziju svakodnevice – savršeno aranžirane tanjire, fitnes rutine bez znoja i besprekorna tela. Problem nastaje kada publika te sadržaje percipira kao univerzalnu normu, zaboravljajući da su fotografije i video-snimci pažljivo uređeni i filtrirani.
Ovde dolazimo do pitanja samopouzdanja i odnosa prema telu. Mladi muškarci i žene sve češće osećaju pritisak da dostignu fizički izgled koji je često rezultat genetskih predispozicija, profesionalne pomoći (trenera, fotografa, estetskih procedura) i nerealnog predstavljanja stvarnosti.
U želji da postignu takve rezultate, mnogi posežu za rigoroznim dijetama, suplementima bez nadzora i intenzivnim treninzima koji nisu prilagođeni njihovim mogućnostima.
Zdrav odnos prema telu i ishrani ne treba da se zasniva na poređenju, već na realnim ciljevima i sopstvenim potrebama. Influenseri koji su svesni svoje odgovornosti naglašavaju važnost mentalnog zdravlja, individualnog pristupa i konsultacija sa stručnjacima. Njih treba isticati i podržavati, jer svojim sadržajem doprinose edukaciji, a ne površnom trendiranju.
Kao korisnici društvenih mreža, važno je da razvijemo digitalnu pismenost – sposobnost da razlikujemo marketinške poruke od autentičnih iskustava, i da ne prihvatamo sve viđeno kao apsolutnu istinu.
Pozitivni aspekti – motivacija i pristup korisnim informacijama
Uprkos brojnim kritikama, uticaj influensera na zdravstvene i prehrambene navike može imati i pozitivnu stranu. Pravilno kanalisan, taj uticaj može motivisati ljude da se više kreću, da vode računa o unosu šećera i industrijskih namirnica, da se posvete kuvanju i zdravijim oblicima ishrane.
Na primer, objave sa receptima za niskokalorične obroke, saveti za planiranje obroka tokom radne nedelje, ili preporuke za jednostavne fizičke vežbe kod kuće – sve to su sadržaji koji mogu pozitivno uticati na zdravlje.
Posebno su korisne edukativne kampanje koje influenseri sprovode u saradnji sa zdravstvenim institucijama, farmaceutskim kompanijama ili nevladinim organizacijama. Kroz takve kampanje se promovišu prevencija kardiovaskularnih bolesti, važnost redovnih pregleda, značaj uravnotežene ishrane i mentalna stabilnost.
Uticaj influensera je tu, realan i sveprisutan – zato je važno da se koriste na pravi način. Vi kao korisnik imate moć da birate koga ćete pratiti, kome ćete verovati i kakav sadržaj ćete deliti dalje. Pratite profile koji vas inspirišu da budete bolji – ne po izgledu, već po zdravlju, navikama i informisanosti.
U digitalnom prostoru u kom je lako izgubiti meru, pravi influenseri su oni koji vas vode ka zdravijem, a ne samo lepšem životu.
Uloga mikroinfluensera i stručnjaka u lokalnim zajednicama
Mikroinfluenseri – osobe sa manjim, ali vernim brojem pratilaca – sve češće postaju najpouzdaniji izvor saveta u oblasti zdravlja i ishrane. Njihova prednost je u autentičnijem pristupu i neposrednoj komunikaciji sa zajednicom.
Kada lokalni trener, nutricionista ili lekar deli konkretne savete, preporuke i iskustva iz svog rada, publika ih često percipira kao kredibilnije nego velike zvezde sa globalnim dometom.
U manjim sredinama, mikroinfluenseri neretko povezuju korisnike sa lokalnim inicijativama – besplatnim treninzima, predavanjima o ishrani, savetovalištima. Njihov sadržaj nije generički, već prilagođen stvarnim potrebama publike, sa fokusom na praktične savete koji se mogu odmah primeniti.
Podrška lokalnim stručnjacima i mikroinfluenserima podstiče jačanje zajednice, veću informisanost i zdravije navike. Kada informacije dolaze od ljudi iz neposrednog okruženja, veća je verovatnoća da će biti prihvaćene, razumljene i – što je najvažnije – primenjene u svakodnevnom životu.
Uticaj influensera na zdravlje i ishranu je neminovan, ali njegova vrednost zavisi od toga kako pristupamo sadržaju koji konzumiramo.
Birajte pažljivo koga pratite, razmišljajte kritički i konsultujte se sa stručnjacima. Trendovi dolaze i prolaze, ali vaše zdravlje je dugoročna investicija. Budite odgovorni – prema sebi i prema onome što unosite u telo i um.
foto: pexels.com
